Maximalizácia
moju fyzickú stature
Otázka
Dobrý deň. Práve som sa otočil 17 a snažím sa pripraviť na ďalšiu sezónu rugby. Vlani som trpel nedostatkom hry kvôli tímu, ktorý v podstate nemal čísla. V tejto sezóne Dúfam, že sa pripojiť k tímu, ktorý ktorá mi umožní hrať viac rugby a k lepšiemu štandardu, ale napriek tomu tréningu pravidelne som pribrala a to ohrozená moja kondícia. Som 6ft 1 a váži asi 16 kameň. Chcel by som vedieť, či by ste mi mohol dať nejakú radu o tom, čo by som mal byť jesť a čo je najlepší spôsob, ako si zlepšiť fyzičku, ako som nemal moc skúseností výživy a stravy. Som spájajúcej telocvičňa a školenie dvakrát alebo trikrát týždenne. Čo by ste mohli navrhnúť?
Odpoveď
Ak hľadáte všeobecné informácie o tom, ako schudnúť a byť zdravý vy, stačí navštíviť mojej webovej stránky pre všetky druhy Podrobné informácie o správnom strave, výžive, cvičenie , vzpieranie rutiny a viac
Tiež sa uistite, stiahnuť svoj voľný ebook, "Rickovi 18 tipov pre zdravé chudnutie."
spoločností Richarda Rost
http: //. www.RicksWeightLoss.com
PS Ako upozornenie, že nie som lekár alebo zdravotnícky pracovník. pred zavedením niektorý z mojich odporúčaní, prosím, požiadať o radu svojho lekára.
