Bezpečná kontrola chute a brucha fat
Otázka
Vážený odborných,
Ja vás nežiadam o diétne radu alebo čokoľvek z také, no možno som.
som 17-ročný muž
som tenká, ale veľmi chudý, aj keď mám niesť prebytočného tuku okolo pása av mojej hrudi.
, naozaj brať to byť moje stravovacie návyky. Aj jesť a jesť a jesť a jesť a jesť a jesť a jesť. Mám rád k jedlu, som sa prebudila a prvá vec, ktorú som premýšľať o tom, čo budem jesť.
Naozaj nemám rád nezdravé jedlo, ktoré veľa jeden alebo vyprážané jedlá na to príde.
nie som tučná, v skutočnosti som sa vážiť asi 140 libier. Som veľmi tenký, napriek tomu som takmer úplne sval. Mám sval a sval je dobre definovaný ako v mojom žalúdku a hrudníku.
Pravidelne cvičím, ako by som mal a brať vitamíny a doplnky taky. Beriem pánskeho multi vitamín, a ja piť proteínový koktail v dopoludňajších hodinách. Medzi najčastejšie vec, ktorú som jesť je makaróny a syr s grilovanými párky v rožku rozrezať do neho, ale som tiež jesť veľa cestovín a špenátu a chudé mäso.
Ním celkom zdravo taky, len som túto neustálu túžbu jesť. Je to naozaj zdôrazňuje, že ma von, pretože môj žalúdok a hrudník má prebytočné tukové ovplyvňuje môj vzťah. Viem, že to znie druh hlúpe, ale naozaj chcem riadiť svoju stravu pre svoje zdravie
som naozaj vziať môj problém bude jesť. Naozaj chcem sa naučiť ovládať svoje stravovacie návyky, bez toho aby od hladu sám. Viem, že keď budem pokračovať jesť tak ako ja, že budem skončiť tuku.
Moja otázka
1. Existuje spôsob, ako bezpečne kontrolovať svoje stravovacie návyky, bez tabletiek alebo rozvoj poruchu príjmu potravy?
2. Existuje bezpečný spôsob, ako kontrolovať svoje chute na jedlo ??
Odpoveď
Vážený Joe,
Po prvé, navrhujem, aby ste zistili svoju presnú percent telesného tuku. Ak chcete urobiť, prejdite na adresu:
http://dietandbody.com/article1113.html
Po tom, prečítajte distribúciu asi tuku. S pozdravom môže byť typický prípad bytia "chudá tuku" - v tomto prípade, máte zmeniť svoj spôsob stravovania, napríklad:
jedinečný spôsob, ako lomítko bodyfat
http://dietandbody.com/diet_reviews/2007/06/unique-way-to-slash-bodyfat-and-get....
How k veľkému Lose?
http://dietandbody.com/diet_reviews/2006/04/burn-fat-feed-muscle-how-much-to-los...
The Konečným Sval Strava
http://dietandbody.com/recipes/2007/05/salad-recipe-for-muscles.html
Spaľovanie tukov Index
http://dietandbody.com/banta /inside/fat_burning_index.htm
Dúfam, že to pomôže,
= Tanya Zilberter
55 odtieňov Auburn na farbenie vlasov, ktoré sa majú vypaľovať:Tipy na farbenie vlasov Auburn
Mätové ryžové tyčinky Krispie
Veci, o ktoré by ste sa mali počas mikrobladenia starať
Super chladná talianska svadba s šatami inšpirovanými vintage
31 najlepších prírodných deodorantov pre ženy, ktoré skutočne fungujú
