Čerstvé ovocie a chudnutie
Otázka
Ešte čerstvé ovocie podporu alebo brániť chudnutia? Ako sa ovocné šťavy vplyv na chudnutie?
Odpoveď
Hi Chinwe,
Plody sú kalórií a obsah tuku veľmi nízka. Napriek tomu, že sú bohaté na vodu a obsah vlákniny, tak napomáhajú chudnutie tým, že sa nám plná s veľmi málo kalórií.
však silne spracované ovocie, ako sú šťavy a sušené ovocie majú vysoký obsah kalórií, čím inhibujú úbytok na váhe.
Všetko najlepšie,
Linda Yo
Autor ázijských Slim tajomstvo
