Stráca 20 libier pred September
Otázka
Im 5'3, 175 libier a 16 rokov. Rád by som prísť o 20 libier pred začiatkom školského roka. Ako mám ísť o tom, že a ako môžem udržať váhu off?
Odpoveď
Na vašej výške a hmotnosti, stráca 20 libier je výrazný pokles. Ak budete jesť správne a cvičenie môžete pravdepodobne klesnúť 3 až 5 libier za týždeň alebo dva, a potom ďalšie libru alebo dva týždenne po dobu niekoľkých najbližších týždňov. Dalo by sa pravdepodobne klesnúť o 10 libier, než začne škola ... ale 20 je pritiahnutá za vlasy.
Informácie o tom, ako schudnúť a byť zdravá, stačí navštíviť mojej webovej stránky pre všetky druhy podrobnosti o správnej výživy, výživa , cvičenie, vzpieranie rutiny a viac
Tiež sa uistite, stiahnuť svoj voľný eBook, "Rickovi 18 tipov pre zdravé chudnutie."
spoločností Richarda Rost
http .: //www.RicksWeightLoss.com
PS Ako upozornenie, že nie som lekár alebo zdravotnícky pracovník. pred zavedením niektorý z mojich odporúčaní, prosím, požiadať o radu svojho lekára.
