Pomalý metabolizmus
Otázka
Laurie
Môj manžel je 55, a zdravé a normálne, okrem pre jeho extrémne pomalým metabolizmom.
Vzhľadom k tomu, trávime spolu veľa času, sme obaja polo- dôchodku, môžem Atest k tomu, že ho nemôžete jesť oveľa viac ako 1500 kalórií denne alebo jeho váha sa hýbe hore. Ten je už obézny 250 libier na 5 stôp 8 palcov.
Nemá kardio každý deň, a žerie len s nízkym glykemickým sacharidov a veľmi málo tučné jedlá. Dvakrát stretne svojho lekára ročne, a nič nenasvedčuje tomu, štítnej žľazy alebo iné problémy. Lekár ho peskoval o svojej váhe, takže som HVA v poslednej dobe ho sprevádza. Lekár len pokrčil ramenami a povedal, že jednoducho má pomalý metabolizmus.
Ako dieťa bol pri nderweight a neduživý, a mal Scarlett horúčku, osýpky, mumps, čo si len spomeniete. Možno, že tieto ohrozená jeho metabolizmus, alebo hormonálne problémy udrel? pretože on hovorí, že bol underweight do puberty, potom sa stal ťažký v puberte.
Vďaka za každú vhľadu. Som skúmal tento problém a väčšina ľudí, ktorí tvrdia, že majú pomalý metabolizmus prirodzene pravdepodobne dont
Odpoveď
Hi Barb,
Ďakujeme za Vašu otázku!
verím, že je veľmi nepravdepodobné, že človek vážiaci 250 libier nemôžu schudnúť na 1500 príjem kalórií, zatiaľ čo on robí kardio denne a nemá žiadne problémy so štítnou žľazou. Bol by som umiestniť jeho energetické výdavky oveľa bližšie k 2500 kalórií, čo znamená, že by mal byť stratí 2 libry týždenne na 1500.
Existuje niekoľko vysvetlení:
Ten môže byť jesť, ak si nie ste vedomí on je; môže mu byť pitná stovky kalórií denne v džúsy, mlieko, káva nápoje alebo limonády, ktoré nie sú započítané; by ste mohli obaja spliesť na vašich kalorických odhadov potravín a veľkosti porcií; alebo môže byť ľahko odradiť po niekoľkých dňoch a ísť "zapínať a vypínať" nižšia kalórií počas typického týždňa.
Váš najlepší ťah by bolo nájsť miestne dietológa, ktorý môže pracovať s ním jedného dňa jedna. Ona môže mať ho udržiavať podrobný denník potravín preskúmať s ním, a niektoré zdravotné strediská majú vybavenie, ktoré v skutočnosti meria váš metabolizmus (jednoduchým dýchaním do masky spojil k stroju po dobu asi 15 minút!), Což by bolo veľmi užitočné informácie.
Dúfam, že nájsť riešenie, a neváhajte odpísať s prípadnými otázkami, alebo dajte mi vedieť, čo sa deje s jeho pokrokom!
Laurie
Online zoznamka a milostný príbeh s duchom školy pre túto nevestu Maggie
63 nápadov na báječné burgundské vlasy:Tipy a triky na farbenie burgundských vlasov
Najnovší sprievodca o tom, ako odlupovať pokožku hlavy a prečo musíte
19 zábavných návodov na líčenie na Valentína
57 úžasných zapletaných účesov pre dlhé vlasy na každú príležitosť
