dieta equilibrada e saudável?
Pergunta
Caro Kimberly,
que constituem uma dieta equilibrada e saudável? Como se certificar de que a dieta é essa?
Resposta
Os melhores orientações a seguir são o Guia da Pirâmide Alimentar e os Dietary Guidelines for Americans. Eles dão as bases para uma saudável e bem equilibrada diet.
http://www.health.gov/dietaryguidelines/
http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/
http://www.usda.gov/cnpp/pyramid.html
http://schoolmeals.nal.usda.gov/py/pmap.htm
Thanks,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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