fasting
Pergunta
Oi, Atualmente, estou em jejum durante um mês devido a deveres religiosos. O jejum é cinco horas - seis horas. Eu gostaria de perder 5 kg de durante este mês, mantendo muscular. Eu preciso 1200- 1400 calorias para perder peso. Por favor, informe-me de como eu deve estruturar as minhas refeições durante este mês para perder peso. Obrigado
Resposta
oi, o jejum já é uma boa quantidade de controle de calorias
e você não pode perder mais peso em causa ramadan você terá efeitos colaterais
gosto flacidez da pele, fraqueza, pigmentação da pele etc.
de modo a verificar o seu peso após o Ramadã e se não é perfeito eu vou ajudá-lo a perder peso do que, mas não tente perder peso f = durante o Ramadã, depois de bate-papo ramadan comigo huss_787 @ yahoo.com
Iam a Internacional de Nutrição /Saúde /Cuidados com a pele /Hair Care problemas /sexo /Desenvolvimento mama Expert /Conselheiro &Coach Controle de Peso
eu posso ajudar u atingir todos ur resultados de saúde desejados - para agradar a fazer que eu preciso discutir
caso ur so pls conversar comigo na [email protected] e obter remédios para todos os ur problemas de saúde - resultado 100% garantido
conversar com ya em breve - tc, Iam on-line diária 11:00-13:00, 01:30 - quatro horas, 7; 30 pm - 9:00
também u pode me chamar (e-mail n pedir o meu não) até que tc
