pergunta sobre filhas hábitos alimentares
Pergunta
Olá, tenho dois filhos um filho de 13, e uma filha quase os hábitos alimentares do 11.My filho são muito bons e tenho notado que, no ano passado, ele é ainda mais aberto para tentar coisas novas. O problema é com a minha filha. Ela raramente come 3 refeições balanceadas. Durante a semana, a escola não pode levá-la a comer o pequeno almoço, eu tenho sorte, se ela come um pedaço de fruta. Se ela não gosta do almoço eu dei a ela, em seguida, ela vai apenas comer os legumes e suco ou outra snack.It confunde a minha mente como uma criança que cresce jovem pode ir várias horas sem muito em seu estômago. Quando ela chega em casa, ela faz para ele embora. Ela vai comer um pouco de cerca de 15:00 a 9 pm.She não comer um monte de frutas, mas ela ama doces e junk food. Surpreendentemente, ela não está acima do peso. Ela é realmente o direito de peso para sua idade e altura. Mas eu tenho medo que ela atinge a puberdade, isso pode mudar. Eu tentei fazê-la envolvido em fazer seu almoço, mas tudo que ela quer são cachorros-quentes e, por vezes, pizza, mas ele tem que ser o comprou espécie não caseiro (pizza) .Alot de alimentos que ela come em casa, ela não vai mesmo considerar tomar-los para o almoço .Ela me diz que eles não provar o mesmo quando o calor acima em school.I gosta de cozinhar e experimentar coisas novas, mas estou muito desanimado com her.I pedir-lhe mais e mais o que ela quer para comer e na maioria das vezes ela diz dogs.I quente lhe disse que cachorros-quentes não são muito nutritivos e não vou fazê-los muito frequentemente. Você tem alguma idéia para mim? Estou realmente no meu juízo final tentando levá-la a comer corretamente. Obrigado pelo seu tempo.
Resposta
Carol não comprar o lixo alimentos e doces e ela não vai comê-los em casa. Deixe os alimentos para festas e feriados. Provavelmente, se ela não está acima do peso agora, a menos que algo drástico ocorre, ela não vai estar acima do peso no próximo ano, quando a puberdade chega com força total. Verdade que ela deve comer um pequeno-almoço bem equilibrado, mas novamente ela está na idade em que ela gosta de tomar suas próprias decisões. Ela realmente vai aprender com assistindo você comer uma refeição bem equilibrada, em vez de ser dito. Levá-la a tomar uma vitamina diária para cobrir eventuais espaços vazios. Um bom almoço é qualquer sanduíche, uma fruta e um leite. Para tirá-la do pontapé hot dog e fazê-la pensar sobre o que ela come, contar a ela sobre os 10 anos de idade cachorro-quente encontrada no depósito de lixo ainda todo. Ele tinha tantos conservantes na mesma, até mesmo os erros ou os elementos não iria tocá-lo. Boa sorte, Laura Kraemer, Slimkids.com
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