Perder 10-12lbs
Pergunta
Hi Lawrence, eu tenho uma pergunta simples. Você vê, eu vou tomar um curso universitário de educação física para um crédito exigido (que é uma classe de potência distâncias a pé) e eu queria saber se é possível perder 10-12lbs em que prazo? O curso vai durar apenas um mês. Eu costumava ser de 50 libras acima do peso, mas eu entrei "Zumba" no ano passado e caiu 40 libras. No entanto, eu fui para a faculdade e deixar os últimos 10 libras sentar, vergonha em mim. Enfim, eu sou 5'6 "e atualmente peso aprox 150lbs Mesmo que meu IMC é saudável, eu quero jogar mais para o meu corpo atlético;.. Que, portanto, eu vou estar satisfeito no £ 140 Ajude-me chegar lá Graças.? ! Oh e eu vou ser 20yrs próximo mês.
resposta
Quem é Lawrence? :)
é possível perder 10-12 libras em um mês ? Claro, se você trabalha duro real. Todos os truques ou truques que você usa provavelmente irá apenas fazer o peso vir para a direita novamente quando você parar os truques. o mais pesado e mais fora de forma que você está no início, mais rápido o peso virá fora inicialmente, mas, em seguida, normalmente você vai planalto depois de algumas semanas.
normal, perda de peso saudável é uma libra ou dois por semana. Assim, em um mês de comer direito e exercício, esperar perder 4 libras -8.
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