Excesso corpo Fat
Pergunta
Olá Ms. Ray,
Eu realmente espero que você possa responder a minha pergunta. Primeiro, aqui estão alguns fatos básicos sobre mim. Eu sou uma mulher de 22 anos de idade, com um peso de 200 libras. Eu tenho síndrome do ovário policístico, o que torna mais difícil para mim perder peso. Mas agora estou comprometido com uma vida saudável através de dieta e exercício. Minha preocupação é o excesso de gordura corporal. Isso é um fator definitivo quando eu perder peso. Estou com medo eu vou ter a pele solta na área de braços e barriga. Posso impedir que isso aconteça? Eu estava sob a suposição de que isso só acontece se você perder peso muito rápido. Obrigado.
Resposta
Caroline,
Quando perdemos peso que quer perder gordura, massa muscular, ou o peso da água. A esperança é que, quando estamos empenhados em dietas saudáveis e exercícios, vamos perder água de gordura e excesso, enquanto ganhar músculo. Então, sim, perda de gordura corporal é um fator na dieta e exercício mudanças efetivas.
No que diz respeito a ter excesso de pele depois, há uma grande chance de que vai acontecer. Existem algumas maneiras para possivelmente impeçam. Como você disse, rápida perda de peso, provavelmente, criar pele solta. Isso significa que lento, perda de peso eficaz de 1-2 libras por semana pode impedi-la. Além disso, o aumento da massa muscular pode ajudar a impedi-lo. Além disso, bons cuidados da pele, como esfoliação, hidratação, e hidratação vai ajudar a pele para obter mais sangue para ele e ficar macia. O mecanismo para estas técnicas para obter mais sangue para a pele é através da massagem que vem com esfoliação eficaz e hidratante.
No entanto, eu não posso dizer se você definitivamente vai ter a pele solta ou não. Mas, você é muito jovem e sua pele provavelmente vai se recuperar muito mais rápido do que alguém na década de 40. Em qualquer caso, ficar saudável, comer direito e exercício, porque todo o seu corpo irá beneficiar com ela. Não deixe que a possibilidade de pele solta parar seus ganhos em saúde.
Espero que isso ajude.
Laura
