beta-caroteno ex fumador
Pergunta
qual é a posição actual no ex fumantes e beta-caroteno. i
parar de fumar cerca de 8 meses atrás e agora estou tomando um
multivitamínico que contém 20.000 UI de beta-caroteno. É esta inseguro?
eu tomar Source Naturals Elan formular como foi recomendado para mim
por um Dr. como o melhor multivitamínico lá fora. há uma
miltiviamin diferente, você recomendaria que tem menos beta-caroteno?
muito obrigado
u
Resposta
Olá Uta !
Obrigado por sua pergunta nutrição. Tem razão em estar preocupado com a vitamina A toxicidade. Mas, primeiro, por favor, note que a vitamina A vem em muitas formas. É a forma de animal que é tóxico, não-plantar derivado beta-caroteno, que é a forma I recomendado. O limite superior de vitamina A fixada pelo Conselho da Academia Nacional de Ciências Alimentar e Nutricional é de 10.000 UI por dia.
Há um suplemento no meu site www.juiceblend.com que se encaixam em perfeita com o seu novo estilo de vida saudável e não é rico em vitamina A. É chamado Juice Plus. É feito a partir de frutas e vegetais frescos. Eu recomendo-lo para você, porque ele tem ajudado muitos dos meus pacientes. Deixe-me saber se você tem mais perguntas.
-George Rapitis, o BSC. nutricionista
