Amor handles
Pergunta
Ok, meu nome é Ashly.Im 18, Cerca de 116 Lb e im 5'3.I têm vindo a tomar kickboxing por aproximadamente 3 anos now.My corpos bem, mas eu não posso parecer para se livrar dos meus "pneuzinhos", como você chamaria them.I exercer toda a time.But eles simplesmente não vão embora.
Resposta
As mulheres tendem a armazenar gordura em seus quadris e nádegas. Para os rapazes é a área da barriga. É a primeira gordura lugar continua, e o último lugar ele sai ... é genética. Você não pode manchar-reduzir ou ... a única forma de gordura para obter essa gordura fora de lá é queimá-lo com lotes de cardio. Certifique-se de sua dieta é limpo (sem junk food ou álcool) e certifique-se que você está queimando mais calorias todos os dias do que você está tomando. Eventualmente, os punhos do amor desaparecerá se você está disciplinado o suficiente.
NÃO passar fome embora. Se você não está recebendo bastante calorias, o seu corpo vai pensar que a sua fome e realmente manter essa gordura. Certifique-se de que você está recebendo o direito dieta, como eu listar na minha página web ... proteínas saudáveis magras, verduras, carboidratos de grãos inteiros, e pequenas quantidades de gorduras boas como o azeite.
espero que isso ajude você. SEJA SAUDÁVEL!
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Como um aviso, eu não sou um médico ou profissional de saúde. Por favor, procure o conselho de seu médico antes de implementar qualquer das minhas recomendações.
