“ Når du er flyttet til et Paleo livsstil, du finder du don ’ t wrap, roll, eller brød din frokost længere, ” siger Chevalley Hedge. Hvad er svaret? Madskåle! Gør dette en ved makulering stegt kylling og blanding med stegt peberfrugt, Baby spinat og toppet med en avocado mask
> > Naturopath opfattelse:. Økologisk kylling
2. Hele dagen morgenmad
Find et sted, der sælger æggekage til frokost eller et æg enhver stil og don ’ t glemme den klassiske swap af veggies i stedet for toast
>! > Dette er, hvad en sund morgenmad ligner
3 . citron tun skål
for dem, der ønsker en super let frokost bare snuppe en dåse tun og blandes med sprød romaine salat, dampet broccoli og mandler og kaste med en citron og olie dressing olivenolie.
> > Spis bæredygtig fisk
4. Sidste nat middag
middag er altid den mest gennemtænkte måltid på dagen, så gør det umagen værd ved at gøre ekstra og varme det op til frokost næste dag
>. > madrester til littlies 'madkasser
5. grillet fisk skål
for dem efter en mere omfattende frokost prøve denne frokost skål blanding af grillet fisk på sød kartoffel mask, toppet med salsa eller pesto.
> > Fiskeolie forbedrer børn
6. BLT skål
Bland hakket æg, smuldret bacon, laser isbjerget salat, og cherrytomater og dryp med en citron citrus dressing
>. ≫ 5 grunde til at spise tomater
7. røre yngel
en veggie rige røre FRJ med en kvalitet protein er perfekt til frokost eller middag
>. > Hvordan til at spise mere protein
8. fisk eller kylling Kager
Disse rejse godt og foretage en nem frokost indstilling. Gå her for en velsmagende kylling kager opskrift
> > 20 fødevarer med højt proteinindhold
9. Soup
En nærende opvarmning veggie suppe er god til frokost (eller hvilket som helst tidspunkt for at noget)
>!. > Hvordan til at give færdige supper en ernæring boost
10. Salat wraps
Dette er den Paleo udgave af en almindelig wrap. Bland noget protein såsom kylling, tun eller kalkun med nogle avocado eller sennep i et svøb af knasende romaine salat
Gå ikke glip af:.
> > Foods at undgå på Paleo Diet
> > Sådan snack lige på Paleo Diet
