Er du skifter dit tøj fra medium størrelse til store? Føler du dig træt efter en lille smule arbejde, så, forstå, at det er de tegn på, at du har lagt på i vægt. Fedme er et meget almindeligt problem i dag, ’ s liv. Den hektiske livsstil, usunde kostvaner, der har mindre søvn etc. er ansvarlig for at få vægt. Hvorfor er det dårligt, hvis du tager på i vægt? Generelt fedt i kroppen øges, når du lægger på vægten. Dette fører til flere sundhedsmæssige problemer som høj BP, kolesterol, blodsukker osv Alle sådanne problemer kun svække dit hjerte-kar sundhed og skabe vejen for livet tager lidelser som hjerteanfald eller strokes.11 skjulte årsager til Weight GainTherefore, er det altid bedre at tage forholdsregler og begynde at tabe. Men hvad er de tegn på, at du har lagt på i vægt? Der er mange. Når du lærer mere om dem, vil det være lettere for dig at miste din weight.But don ’ t skammer eller bekymret. Det sker for alle på et tidspunkt. Kan være årsagerne er ukendte, men hvis du sætter nogle ændringer i din livsstil, kan problemet være solved.How Vægtøgning Påvirker FertilityBefore, at du behøver at kende de tegn på, at du har lagt på i vægt. Hvis du ser tegn, don ’ t ignorere dem længere. Hvad er tegn, som du har lagt på vægten? Gå gennem følgende punkter-
1. Sløvhed
Hvad er tegn på, at du har lagt på i vægt? Koncentrer dig om din livsstil. Føler du dig træt efter lidt arbejde? Er du vælger lift i stedet for trappe? Hvis ja, så du lægger på vægten. En følelse af sløvhed over din krop og sind er naturligvis et tegn.
2. Snorken
Hvis dine familiemedlemmer er revner vittigheder om din snorken, der kunne vågne op døde, derefter overveje det som et af de tegn, som du har lagt på vægt. Dette er kendt som søvnapnø. Når du er tung, fedtet rundt om halsen forhindrer dig i at trække vejret let.
3. Kolesterol og High BP
Vidste din læge fortælle dig, at du lider af disse? Sikkert han også har ordineret regelmæssig motion. Ja, vægtstigning er en af årsagerne til disse problemer. Disse er absolut tegn på, at du har lagt på i vægt.
4. A Følelsen af sult
Dette er et meget godt tegn, som du lægger på vægten. Kan være du lider af kompulsiv spise og ved ikke, hvorfor dette sker for dig. Måske, du tørster fødevarer som chokolade, is og stegt mad. Disse vil kun bidrage til tilføjelse af mere fedt på kroppen.
5. Apparels bliver Strammere
Er din størrelse 28 jeans få strammere? Er du søger efter en større størrelse kjole end normalt? Så er det tid til at stå på vejemaskinen. Det vil sandsynligvis vise nogle ekstra kilo eller pounds.
6. Ømme ben
Dine ben er de dele, der bærer presset af hele din krop. Hvis du tager på i vægt, vil dine ben helt ondt. Du kan også føle smerte i ryggen og hofter. Jo mere du tager på i vægt, jo mere vil være presset på dine led. Dette vil kun føre dig til at føle fuldstændig smerte.
7. Strækmærker
En indlysende tegn på at få vægt. Når du lægger på vægten de overskydende fedtdepoter under huden andcauses vævet til at strække. Hvis du er modstandsdygtige over for det, kan du få mindre mærker.
8. Kom Breathless
Er krydse en kort afstand synes det hårdeste job i livet? Dette er et af de tegn, som du har lagt på vægt. Som du er overvægtig, det overskydende fedt skaber pres på dit hjerte-kar-system og forhindrer den i at levere nok ilt til at trække vejret.
9. Hypothyreoidisme
Er dine thyroideahormonniveauerne normalt? Derefter kan det være et tegn på at sætte på i vægt. For lavt skjoldbruskkirtel niveauer kan langsommere dit stofskifte og øge din vægt. Du skal kontakte din læge uden forsinkelse.
10. Vægt
sidst men absolut ikke mindst. Hvis ovenstående symptomer er sker for dig, bare stå på Vejemaskinen at kende sandheden. Stå aldrig på det efter træning.
