store søn
Spørgsmål
Jeg er en enlig far, har været i seks år. Min søn er 15 år. gamle 5'7 "og 235 og klatring. Hvis jeg bringe det til det hus, han spiser det, når han er ude, jeg ved, at han spiser same.What kan jeg gøre? Family læge måske? Jeg ved bare ikke. Han var på Ritalin, da han var yngre 5 eller 6 år siden -. virker som da jeg stoppede, at alt dette skete Tak for enhver hjælp
svar
familie læge er en glimrende start og jeg anbefale stærkt! Kontroller, at du ikke beskæftiger sig med nogen fysiske problemer såsom skjoldbruskkirtlen først. Derfra ville det være en god idé at få en henvisning til en diætist i dit område, der arbejder med børn i hans alder. De er aldrig ung til at lære om god ernæring, og det kan være meget effektive, når det er dem, læring og er bemyndiget om at spise en mere sund kost. også huske, at du er en rollemodel. Hvis du spiser sundt og er fysisk aktive du sende en vigtigt budskab til din søn. Da han spiser hvad du bringer ind i huset skal du sørge for at tage et godt kig på, hvad du bringer i. Bring i sunde fødevarer, så det er, hvad han har til rådighed til at spise. Sørg han er en aktiv dreng og ikke en sofa kartoffel. Få derude med ham og nyde aktiviteter sammen!
Håber noget af dette kan hjælpe dig ud!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
