Olive Oil
Spørgsmål
jeg nødt til at spørge dig om olivenolie. Er olivenolie godt eller dårligt for helbredet. Der er mange forskellige slags olivenolie. Hvilke er godt at lavere cholestrol?
Svar
Hej, Sudha
Den grundlæggende svar på dit spørgsmål er, at olivenolie er ikke dårligt for dit helbred. Der er påstande om, at det har hjerte sunde egenskaber og en af de vigtigste olier, der anvendes i Middelhavet stil madlavning.
Hvad jeg foreslår, er imidlertid, at du bruger så lidt olie som muligt i din madlavning (prøv at bruge vand) . Og holde sig til olier såsom olivenolie. For at få de fleste fordele fra olivenolie, vælge jomfruolivenolie og ekstra jomfruolivenolie. (Min præference er ekstra jomfru.)
Jeg håber det hjælper.
