Jeg har spist jord ...
Spørgsmål
Jeg har spist jorden hele hørfrø, en teskefuld ad gangen, og det generer mig ikke at spise det på denne måde, men jeg har hørt, at du skal male det op før du spiser den. Er det mere nutririous at male det op, eller du kan få den samme fordel ved at spise frø hele?
Tak.
Svar
Hej Susan,
at udlede de mest ernæringsmæssige fordele, er knust hørfrø generelt anbefales over hele frø. Hele frø er svært for kroppen at nedbryde og ofte passere gennem kroppen ufordøjet, dermed tager de fleste af de næringsstoffer med dem!
Håber det hjælper!
Karen
