ve kalorier mad!
Spørgsmål
hej,
jeg hørt, at der er nogle typer af fødevarer (f.eks gulerod) sine kalorier er meget lave, og kroppen bruger kalorier i eatting og digisting det som er mere at kalorier erfaringer fra det
så dens giver brug ve kalorier
1- er det rigtigt?
2-, hvad andre typer af fødevarer, der i relation til denne kategori?
thx
svar
Hvad du taler om, er teorien om "negative kalorier". Sandheden om mad og kost er, at de indeholder kalorier og den måde, de metaboliseres i kroppen de vil give kalorier.
En kalorie er simpelthen et mål for energi. Formålet med fødevarer er at give energi til kroppen. Der er ikke sådan noget som fødevarer med negative kalorier. Det er dit samlede kalorieforbrug, der betyder noget, ikke hver enkelt mad, du spiser. I stedet for at fokusere på fødevarer med negative kalorier, som ikke eksisterer, stræbe efter at holde sig inden for en sund kalorieindhold grænse at tabe sig.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
