kosttilskud under graviditet
Spørgsmål
Hej,
Jeg planlægger at blive gravid snart. Ud over en prænatal vitamin, jeg har planer om at tage følgende tillæg: Fiskeolie (ikke torskelever) og hørfrø olie-for omegas og DHA- hjerne støtte; cholin (500 mg) -. hjerne igen, og vitamin B12
Hvad gør thinkof dette regime? Alle råd om dosering?
Tak!
Svar
Gina,
Du bør ikke tage eventuelle tillæg uden at tale med din OB /GYN først. Nogle vitaminer kan være skadelige, når i høje doser under graviditet. Derudover har nogle fiskeolie kunne indeholde høje niveauer af kviksølv, som kan være farlige under graviditeten. Jeg foreslår, at du lader din læge vide, hvad supplerer du har planer om at tage eller tænker og lad ham /hende tale med dig om dosering, sikkerhed, osv ...
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
