Hvordan kan jeg få weight
Spørgsmål
hej jeg er 19 år im 6ft høj og vejer 130 Hvordan kan jeg tage på i vægt hurtigt Rember jeg don; t spiser svinekød venligst hvordan kan jeg tage på i vægt hurtigt
svar
Hej Sajjad,
en masse mennesker ikke forstår, at genetik selv spille en stor rolle i, hvor stor og sådan du kan være. Kost rig på kulhydrater er gavnlige med vægtøgning, men høje prootein kost med masser af kraftig motion vil få dine muskler til at vokse, som også vil øge din vægt.
Jeg håber dette hjælper,
Terence A. Russell
