spørgsmål om smør og bread
Spørgsmål
er smør okay at have en gang om dagen til at sætte på min toast im benytter breakstones alle naturlige usaltet pisket smør den røde kan du købe det i ethvert supermarked, hvis ikke give mig en smør aternative orden, der ville være bedre end smør hver dag til at sætte på min toast orden
nu spørgsmålstegn på brød jeg ved hvidt brød er dårligt for dig jeg spist pepperridge gård naturlige brød fuldkorn 100 procent sten jorden hele hvede brød thats meget godt for mig, men jeg ser det har gluten i det plus jeg har dermatitis på mit ansigt hovedbund im 31 havde nu denne start, da jeg var omkring 16, så som brød er også meget sundt for mig at spise, at aint hvidt brød eller hele hvede brød ok thanks
svar
Jimmy,
smør er OK at bruge, så længe du bruger meget lidt og ikke drukne dit brød i smør. Du kan også vælge at prøve en margarine, der ikke har nogen tran fedtsyrer. Der er mange på markedet at vælge imellem. Bare læse etiketter.
Du kan også ønsker at slippe af smør og margarine alle sammen og bruge noget meget sundere såsom jordnøddesmør!
Så langt som brød, hvis du er gluten intolerant end du har brug for at se på alle stivelse og fødevarer, du spiser, ikke bare brød. Der er gluten i mange, mange fødevarer !!! Gluten fri brød er specialkemikalier brød og er normalt kun findes i specialbutikker eller online. Hvis din læge har fortalt dig at holde sig væk fra gluten end du har brug for at være korrekt instrueret af en diætist, der har specialiseret sig i dette område. Du vil måske spørge din læge om en henvisning.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
