Muskel Gain
Spørgsmål
Hej Jeg vil gerne finde ud af, om der er nogen sandhed i udsagnet "Fedtstoffer er brændt først, før musklerne er bygget".
Svar
Hej Colleen,
Tak for din ernæring spørgsmål. Opgørelsen
"Fedtstoffer er brændt først, før musklerne er bygget" er ikke sandt, fordi kroppen først bruger kulhydrater til energi at opbygge muskler. Energien til sammentrækning kommer fra den mekaniske reaktion mellem den mad, vi spiser, og den ilt, vi indånder. Næsten alle sukkerarter i fødevarer omdannes til glukose, brændstof af muskler. Muskler derfor brug for en god blodforsyning til at bringe næringsstoffer og ilt og fjerne kemiske affaldsprodukter. Den aktuelle kemiske proces involverer nedbrydningen af glucose til carbondioxid og vand. Denne proces frigør energi, der bruges af muskel proteiner til at forårsage sammentrækning, hvilket resulterer i opbygningen af muskler.
For flere svar på dine ernæring spørgsmål tjek "Spørg Ernæringseksperter" af George Rapitis på www.authorhouse. com
-George Rapitis, Bsc, Ernæringsforsker
www.juiceblend.com
