Kalorier eller fedt
Spørgsmål
Jeg er forvirret! Overalt jeg slå noget fortæller mig anderledes. Hvis 3500 kalorier = 1 pund fedt, så hvad er pointen med alle de andre målinger, og hvorfor skulle vi være Monitering ting som trans fedt, mættet fedt, kulhydrater, etc., etc. Ville fedtindholdet indgå i kalorier? Please hjælp mig besvare disse spørgsmål. Tak
Svar
Så er de fleste hver eneste andet. Det er en stor industri.
Vi har gjort alt, jazz i årtier, folk bare federe og mere og mere frustreret. Folk går på en diæt, tabe sig, få høj, opstemt. Den lige mistet det meste vand, ikke fedt, men de forsøger hårdere på at spise mindre og arbejde mere. Din Indre Manager har ingen idé om, at der er masser af mad rundt, bare at mindre kommer i. Det sætter dit stofskifte i Famine Mode du spiser mindre, træne mere og få et pund eller to. De fleste Registrerede Diætister vil fortælle dig ikke måle rigtigt, og sandsynligvis spiser for mange gulerodsstænger. Baloney.
Ingen Krop er for fedt fra alt for mange gulerodsstænger, men fra ikke spise mad nok kvalitet. Tøm mad holder dig sulten, spise og få. Hvis du fokuserer på kvalitet, mængde tager sig af sig selv. Friske produkter, fuldkorn, måske lidt kød en gang om dagen. Rå, ikke ristede nødder. NO raffineret sukker. Masser af almindeligt vand. Mere på http://www.premiumfuel.com
