lykke gennem nutrition
Spørgsmål
Kære Ms Ottevanger,
Jeg forsker en artikel om hvordan man kan forbedre dit humør og ville være glade, hvis du kunne give mig nogle oplysninger om hvad ernæringsmæssige ændringer til kost ville gøre mest for at øge lykke og tilføje til almindelig liv tilfredshed. Dette vil gå med et afsnit om motion - pilates og dans i særdeleshed - og fortsætter artiklens mål at levere enkle løsninger til at forbedre stemningen i hverdagen
Jeg ser frem til dit svar,
. Kat Brown
svar
HI Kat,
De-rod ens "viden" om ernæring er nummer 1. en sund appetit er ikke om at ville gris ud, betyder det, din krop fortæller dig, hvad du har brug for, og når du har fået nok, uden din hjerne beregne de kemiske indhold. Den eneste ting at besætte over er raffineret sukker /mel - undgå det, er det rene gift. En DAB af smør her og der vil ikke gøre dig fed eller give dig et hjerteanfald. Hverken vilje salt - de har været at bebrejde den forkerte hvide krystaller i årtier. Se http://www.premiumfuel.com for mere om Real Food vs Flavored Packing Material, PLAY vs. ARBEJDE ud, sjov løbet smerte og kedsomhed.
Spis godt, føler sig godt, være godt.
Susan Lee
