Ven, der kun spiser det samme thing
Spørgsmål
Hej Susan,
jeg håber du kan hjælpe mig. Jeg er lige kommet tilbage fra et besøg med min ældste ven på 25 år. Han er en 32-årig mand, der kun spiser præcis det samme dag efter dag. Selvom han altid har været godt over gennemsnittet intelligens (sandsynligvis tæt på geni-niveau), han er meget meget tynd, og er dopy og ikke reagerer til at tale med. Jeg er meget bekymret for ham
Hans daglige kost er, uden undtagelse:.
-To Skåle af korn
-En og en halv sandwich (tre skiver rugbrød) med margarine og dampede gulerødder og ærter
-En microwaved jakke kartoffel med margarine og de samme dampede grøntsager
-En skrællede æble
-One KitKat chokolade bar (chokolade og vafler)
Han har spist som dette for de sidste 5 år i det mindste, og jeg er meget bekymret for ham. Han må være borderline underernærede nu. Han går aldrig ud, ser nogen eller spiser ud på alle.
Ville det være muligt at lade mig vide, hvilke former for næringsstoffer han måske mangler og hvad vigtigere er, hvad de sundhedsmæssige risici er? Han vil ikke lytte til mig, men en ernæringsekspert måske kunne tale ham rundt. Han har en vanvittig forestilling om, at han kun har brug for energi til at få ham gennem dagen.
Mange tak for din hjælp,
Adam
Svar
Hej Adam,
Denne fyr lyder deprimeret. Kosten er så slemt, kan jeg ikke sige, om det er årsagen eller effekten.
Margarine er ikke digestable, rigtig smør er bedre. Peeling æblet er en fejl. Ærter er tomme. At miste den raffineret sukker og raffineret mel - det KitKat og hvidt brød kan gøre underværker for hans joie de vive.
En masse almindeligt vand kan hjælpe. Bør have 5 portioner af rå frugt og 5 portioner af rå eller let kogte friske ikke-stivelsesholdige grøntsager EN DAG. Så er der fuldkorn og måske en servering af kød om dagen, men ikke på samme måltid som (kvalitet) kulhydrater.
Han sidder fast i en ond cirkel. Gør noget for at bryde den.
Aspiring bare for at komme igennem hver dag er ikke sundt. Okay, skøre.
Susan http://www.premiumfuel.com
