smoothies
Spørgsmål
Jeg fandt denne smoothie, som er tangy og sød, og sunde jeg har fået fortalt. Mit spørgsmål er på kalorie tæller. 4 frosne jordbær, 1/2 rødbede, 1/2 avacado, 1 gulerod, 1/4 kop frosne gul majs, 1/2 fugi æble, 1/2 appelsin og en lille kile af kalk, 2 kopper destilleret vand, blandet det gør 4- 12 oz portioner
svar
Avocado 165
Gulerod 30
Jordbær 50
roer 26
majs 35
lime tre og orange 42
Apple 40
Ialt = 391 jeg vil sige måltid udskiftning. Som for sund, lyder meget sund, fyldt med mange gode ting.
Også fyldt med kulhydrater og sukker, og har fedt. Det er stadig en stor drink.
