Alkalisering af body
Spørgsmål
Karen, jeg for nylig brugte en mundtlig kelation formel, som jeg tror forladt min ph meget sure. Jeg forsøger at rette det med N-A-C, rå fødevarer kost,
WaterOz natrium som et hydroxid, meloner, citroner og mineralske supllements. Jeg har læst modstridende oplysninger om, hvad fødevarer bidrage til acidose. Dr. mercola siger sukker, alchohol, og caffine er andre alkilizers siger, at de er sure producerer. Hvad er dit råd til at korrigere min ph?
Svar
Hej Tim,
trods af hvad du måske har læst, er det ikke muligt at ændre væsentligt din krop pH gennem din kost. Der er en masse misinformation derude i disse dage! Organ pH tæt kontrolleret gennem en række biokemiske mekanismer. Enhver væsentlig ændring til pH uden for en meget snæver margen ville forårsage alvorlig sygdom eller død. Mit råd er at følge en sund, velafbalanceret kost, herunder masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og bælgfrugter. Selv om dette ikke lyder meget spændende, er det en kost, der vil fremme optimal sundhed. Begrænsning indtagelse af sukker, alkohol og koffein er også en god idé.
Håber det hjælper.
Karen
