cla og omega 3 everyday
Spørgsmål
er det sikkert at tage 3 eller 4 piller af CLA med
1000 omega 3 hver dag?
Svar
Omega 3 bør begrænses til én som supplement til at få den ægte vare, som kroppen processer meget bedre (og bruger mere effektivt). CLA? Nå, kan man lige så godt være at have et par jellybeans.
krop behøver konjugerede linolsyrer og lovende undersøgelser omgiver dem (der nødvendiggør charlataner at begynde at fremme dem over det hele!) har ikke rigtig afsluttet eller bevist. De har også generelt bruge "naturlige kilder" af CLA, såsom:
fedtholdige fødevarer fra drøvtyggere såsom fuld fedt mælk og mejeriprodukter og fede kød. Det er blevet fundet, at CLA indhold af disse fødevarer kan forøges ved mængden af vegetabilske olier med højt indhold af linolsyre (såsom solsikke og sojabønner olier) i ko foder. Dette har vist sig at øge CLA mælkens indhold af. Hertil kommer, køer græsning græs øger CLA indhold af mælk, især når græsset er på et tidligt vækst fase
undersøgelse menneskelige behov har hidtil fundet nogen kostanbefalinger.; den største forsigtighed er, at de "dårlige ting", der kan opstå med høje niveauer har endda ikke blevet udforsket.
Jeg er en stor tilhænger af at spise rigtigt og få alle ernæringsmæssige behov fra fødevarer kilder. Den serveres vores art godt - og serverer alle andre arter godt. Det er kun efter vi komplicere tingene med høje fedtstoffer, forarbejdet junk og fastfood, vi får sygere og federe.
Få mere sandheder, især om kost /helseprodukter
www.GetTheReal.info
