Jeg spiser ikke frugt og vegs
Spørgsmål
Hej
Jeg spiser ikke grøntsager og frugter, så jeg har en slags problemer, og det kommer til at indhente mig. Jeg er 20 år gammel og forsøger at overvinde denne vane /problem. Jeg har udviklet nogle alternativer til det, som du vil læse. Jeg spiser chips, græskar kager, alle krydderier som ingefær, kølige, hvidløg, salt, løg, peber ect, og jeg elsker at lave mad. Jeg spiser små mængder af ærter, gulerødder, majs i sommerhus tærter og karry og ris retter. Jeg drikker æblejuice og det er det, ved siden af den sædvanlige Coke, Pepsi, vand, vin, øl ect. Jeg drikker ikke mælk, men jeg spiser morgenmadsprodukter med mælk og jeg spiser is. Jeg spiser tomat sauce /salsa, men jeg spiser ikke tomater.
jeg spiser alle fisk, kød, kylling og eksotiske ting som snegle, muslinger, shushi ect.
Jeg spiser ikke ærter, gulerødder, græskar, i blot sin rene form. Jeg spiser ikke kål, broccoli, æbler, pærer, appelsiner, papaya, druer ect,
Jeg spiser ikke frugt og grøntsager, fordi det ikke smager great./
jeg gør tage en daglig vitaminpille kaldet Centrum.
har jeg et problem, og hvad kan jeg gøre?
du er velkommen til at stille mig nogle spørgsmål.
Tak
Christo
Sydafrika
svar
Hej Christo!
Tak for din ernæring spørgsmål. Da du ikke kan lide at spise frugt og grønt vil jeg anbefale et produkt på min hjemmeside hedder Juice Plus. Den indeholder de næringsstoffer fra 17 forskellige frugter og grøntsager, som din krop har brug for at holde sig sund. Jeg vil stærkt anbefale, at du give det en chance, fordi frugt og grønt er meget vigtige for vores kost. Den hjemmeside for at lære mere om Juice Plus er www.juiceblend.com Hvorfor ikke give det en chance i 4 måneder og se resultaterne?
For flere svar på dine ernæring spørgsmål tjek "Spørg Ernæringseksperter" af George Rapitis på www .authorhouse.com
Happy Holidays
George Rapitis, Nutritionist
