vægtøgning /loss
Spørgsmål
Hi Kimberly,
jeg har fået fem pounds, hvilket er ususual for mig som jeg har bevaret den samme vægt hele mit voksne liv . Dette skete tre måneder efter at 40, men gevinsten var på én gang; ikke gradvis. Jeg havde min skjoldbruskkirtel testet, da lav skjoldbruskkirtel kører i min familie. Det var normalt.
Jeg har gjort en kombination af jogging /rask gang /hoppe reb /trappe træde til 30 minutter.
fem dage om ugen i tre uger nu. Jeg holder mine kalorier i skak (1200 dagligt), og jeg har altid spist fornuftigt. Indtil videre har jeg ikke mistet pounds eller inches.
Medicin-wise, jeg tager p-piller, Wellbutrin, og Prozac. Men ingen af dem er senere tilføjelser.
Jeg troede, jeg gør alt rigtigt. Så hvorfor er jeg ikke tabe?
Svar
Laura,
jeg ville elske at give dig den magiske svar, men naturligvis kan jeg ikke gøre det. Medmindre jeg arbejder med nogen en-til-en og ved præcis, hvad de gør jeg virkelig ikke kan hjælpe. Jeg ved ikke, hvad du spiser at gøre op, at 1200 kalorier. Hertil kommer, nogle gange folk kan groft under estimat kalorieindtag og være spise fødevarer eller drikke drikkevarer, at de ikke tilføjer korrekt. Det andet spørgsmål er, at det kun har været 3 uger. Når vi bliver ældre er det meget sværere at tabe, så du skal være tålmodig! Alle de meds du nævnte kan være et problem, når det kommer til vægtøgning, men hvis de er noget nyt så er det ikke lyde som de er problemet.
Som jeg sagde, er det umuligt for mig at vide HVORFOR! Den eneste måde jeg kan hjælpe nogen er simpelthen at arbejde med dem! Jeg kan tilbyde online-tjenester. HVIS interesseret check me out:. Www.Nutrifocus.net
Kim Tessmer, RD LD
