sult-tilstand ??
Spørgsmål
Min ven forsøger at tabe sig og søger mit råd i at gøre det. Jeg fortalte hende, at hun skulle stoppe med at spise måltider efter 16:00 og kun forbruge væsker og frugt, hvis hun føler sulten. I forbifarten, en læge fortalte hende, at efter 10 timers ikke spiser noget, vil hendes krop gå i sult-tilstand, og alle fødevarer, der spises efter de ti timer, vil blive omdannet til fedt. Dybest set lægen sagde, at hun ville få federe ved ikke at spise efter 16:00. Jeg gammel hende denne var forkert. Var jeg ret? Hvis ikke, hvad skal jeg sige til hende? Mange tak.
Svar
Hey Brad,
Doc havde ret,
Glem
den måde, hun ser i et minut, vi vil komme tilbage til det . Din krop har en
mål; OVERLEVELSE. Det er job er at beskytte hjernen til at fortsætte tanke,
så det kan fungere. Det er ligeglad hvordan du ser, ærligt det ville
hellere være stillesiddende og fede. Hvorfor? fordi det kræver mindre indsats til
vedligeholde.
Lad os nu tage hende for eksempel, lad os sige, hun har brug for omkring 1600-1990
kalorier om dagen (hypotetiske) afhængigt af dit aktivitetsniveau. Det
er bare at
fungerer optimalt, vågn op gå på toilettet, gå gennem dagen og
på og
på indtil søvn tid og den energi, det kræver at holde dig trække vejret på
nat (fordi du stadig brænde kalorier samtidig med at sove, måske ikke så mange
som du gør under træningen, men blodcirkulation og vejrtrækning brænder det
op). Så hvad sker der, når man skærer kalorier ud? godt oprindeligt du mister
vægt, men så din krop tilpasser sig det, og siger "hey, jeg vil lære at
leve dette beløb af fødevarer". Så hvad gør en person gøre? de skar
kalorier igen, så du mister lidt mere og din krop gør det igen
men
hurtigere, og så oven i købet det tal "hvis du holder skære dine
kalorier jeg vil have til at gemme noget af det som FAT til senere, hvis jeg
løber tør
af energi, fordi du har besluttet, at du var på "diæt". så nu nogen
er at spise meget lidt
og udøve meget og ikke får resultater, hvorfor få din krop betyder
ligeglad med, hvad du ønsker at se ud, hvis du don 't tage sig af det er
behov først. Plus hvis du får magert og har nogle muskler, der kræver
mere
energi (mad) for at opretholde, selv i hvile. du ser den måde, dit udseende på
ydersiden er blot en udskrift af, hvad du laver på indersiden.
Så hvad skal du spise meget simpelt, gå til en af
mit websider www.Results4Sure.com, gå til siden kontakt os udfylde de
blanke og i kommentarfeltet skrive gratis e-bog, jeg vil sende du en
gratis kopi af "Body Fat Removal System" e-bog, det vil have alle de
info du har brug for.
håb, der hjælper
