margarine
Spørgsmål
Hi
Er det muligt at være allergiske over for margarine?
jeg har kæmpet bule, selvom jeg spiser fornuftigt og få regelmæssig motion, da jeg var en teenager .
Dette er også da min mor holdt op med at købe smør og skiftede til margarine.
jeg spiser den dyre polyumættede /koldpresset type, men jeg bruger en retfærdig bit.
Sidste uge jeg skære det helt ud.
Selv om min kalorie og aktivitetsniveau er de samme, har jeg mistet en smule vægt!
også min sædvanlige stive og creaky krop (jeg er 50) føles meget bedre!
Nogen tanker?
Svar
Hej Barry - jeg altid foreslå spise smør i stedet for margarine. Selv om det hævder at være flerumættede, har det stadig undergået nogle kemiske /opvarmningen til at vende en væske (flerumættet olie) til en fast ... og nogle gange margariner har tilsætningsstoffer og konserveringsmidler for at forlænge holdbarheden.
Butter er naturligt og er en god kilde til naturlige mættet fedt - vi har brug for små mængder i orden for vores krop til at fungere effektivt
Din krop synes at reagere positivt på at skære ud margarine -. hvorfor gå tilbage
Pas, Amanda
