flubber være væk!
Spørgsmål
godt jeg gerne cykeltur nd svømme og cheerlead og spille sport og al den slags ting! im meget tomboyish ... uhm jeg spiser en masse frugt og jeg sjældent nogensinde spise breakfast.i også spise en masse sukker p..my foretrukne godbid skulle være is eller smartfood popcorn ... hvis jeg fortalte nogen i mi familie denne de sandsynligvis ville støtte mig: S, de ville siger im skøre og er en perfekt størrelse, men jeg gætte de bare ikke se, hvad jeg ser, når jeg ser i spejlet!
---------------------- ---------------------
ovenstående tekst er en opfølgning på ...
----- Question-- ---
hi there !! uhmm godt im 13 år gammel, og jeg HADER den måde, jeg ser. ligesom nogle gange jeg vågner op om morgenen kig i spejlet, og jeg vil faktisk græde og ønsker at kaste op! Jeg har en topmave flubbery ben og fedt arme. ive forsøgt at være glubske og annerexic for omkring et år, og jeg var temmelig tilfreds med resultatet, men jeg holdt op med at gøre det og ive vundet ligesom halvdelen af hvad jeg tabt! nu im ikke obiesed og im taknemmelige for det, men jeg får drillet for den måde, jeg ser, og jeg gerne vide, hvis du har nogen tips om måder at tabe hurtigt !! im allerede gør sidde ups og push ups og im søger ind gå til gym..but er der andre måder at gøre mig mister mindst 10 lbs hurtigt:? S tak
----- Svar ---- -
den ene ting jeg kan absolut, positivt garantere prøvningsdatæne er bulimi vil ikke fungere. Det kan dræbe dig i en mest pinlige og excrutiating smertefuld måde, men det vil ikke rigtig holde dig tynd. Mere end 90% af alle bulimics er "middel" eller endda "overvægt".
den anden ting, jeg kan garantere prøvningsdatæne er, at enhver kost du går på sandsynligvis vil mislykkes, når du går ud. Du vil igen få alle de tabte vægt og 20% mere. Normalt inden for et år.
Endelig - ja, du kan temmelig nemt miste 10 lbs, men den "hurtig" del er det, der skræmmer mig. Hvis du vil have "hurtig" du vil have en gimmick, og jeg kan ikke gøre gimmicks. Jeg brugte hele mit liv, fra alderen 12, på gimmicks. Ingen af dem arbejdede enten.
Du har fået stress af din alder og en skiftende krop - du er langtfra, hvad du er bestemt til at blive formet som, men det er så svært at indse, at givet alle luft-børstet nonsens foreviget i magasiner, på tv og i film. Vi har alle brug for at gå rundt med en kunstner rører os op før alle andre ser os gennem filtrerede linser Computer forbedringer og detractions. Unfortuneately er dette ikke sandsynligt.
Hvilken slags motion kan du lide? Køre på cykel? Gåture? Svømning? Hvad?
Hvad vil du typisk spiser på en dag? Hvad er morgenmad? Hvor mange frugter har du? Hvad er dit foretrukne godbid? Er alle i familien kommer til at støtte dig?
Du kan lade mig vide, og jeg vil gøre hvad jeg kan for at hjælpe dig med at undgå et liv i konstant slankekure - eller du kan tjekke min side, hvor det hele forklaret allerede (årsag der er ikke plads her) www. GetThereal.info
Du kan gøre dette!
Svar
Nogle gange er det nemt for familien at glemme, hvordan de følte på 13. Hvor meget vigtige ting var, selv når, i bakspejlet - de er nu så meningsløs.
Have Morgenmad er meget vigtig. Det er nok den største fejl folk gør. Studier (reelle dem, ikke dem sat ud af kost produkter eller mejeriindustrien eller nogen anden med bagtanker) bevise, at Morgenmad spise (især fuldkorn) har en lavere samlet vægt end ikke-Morgenmad spise.
Sukker, ved den måde, er ikke fjenden. Ej heller er is. Hvor meget du har, er, hvor problemet ofte ligger. Vidste du, at en servering af is er, hvad der vil passe ind i en af disse 4-5 ounce kopper (eller budding kopper)? Hvornår er sidste gang nogen havde bare så meget is?
anden dag fandt jeg en pose af specialkemikalier cookies, ikke større end nogen anden cookie virkelig, men dyb chokolade med store bidder i dem. A 'betjener' var 120 kalorier. Jeg tænkte, 'hey, det er ikke dårligt. 120 kalier en cookie '----- ummmm, nej. Læs det med småt på etiketten og det siger, at der er fire portioner pr cookie !!! Så tag en cookie, skæres i kvarte og hver lille bid er 120 kalorier :( Jeg tror det ikke. Hvad de forsøgte at skjule, er, at hver cookie var 480 kalorier! Det er en dejlig stor frossen middag og en Salat (hvis du vælger den rigtige aftensmad)
Virkelig -.. tage et kig på min side og du vil se meget mere om hvordan vi kommer videre med dette du behøver ikke at logge på eller tilmelde dig eller noget andet - helt gratis.
Du kan kontakte mig derfra også
www.GetTheReal.info
