rødmen ud toksiner?
Spørgsmål
Efter en levetid på druk, rekreative stoffer, og dårlige spisevaner, ved 50 Jeg besluttede at rydde op min handling.
Det har været to måneder daglig motion, tælle kalorier, masser af fibre, frugt, ingen sprut og og tre gange om dagen en 'lever detox og rejuvenator' supplere med marietidsel og flere andre urter, skyllet ned med grapefrugtjuice.
jeg var begyndt at blive frustreret, da jeg var at se nogen resultater efter to måneder.
pludselig ,, sidste uge, begyndte jeg at faldt gurglende fornemmelser, og har episoder af diarea.Also nogle kvalme og hovedpine.
Dens ikke den influenza, som jeg ved, hvad thats ligesom .
også nu nålen på vægten endelig gik ned to pounds.
Lyder det som min krop endelig rødmen ud toksiner af års sprut og narkotika, og jeg mister vægt som normale mennesker nu, at kosten og motion?
Svar
Hej Brent,
Glad for at høre, at du gør en indsats på sundere vaner. Den vægttab er mere sandsynligt skyldes diarré forårsager en god mængde vandtab. Toksiner er konstant skylles ud af vores krop som vores lever, så det er ikke, at vi har brug for en detoxifation plan, bare skifte til sundere fødevarer og motion vil være tilstrækkelig.
Jeg ville holde på de kosttilskud, du tager lige nu til se, om diarre vil gå væk for dig. Hvis det går væk vil jeg nedlægge detox kosttilskud. Hvis det ikke hjælper så der sandsynligvis ikke er den skyldige.
Lyder som du er lidt frustreret dog med manglende resultater. Hvad resten af din ernæring se ud? Og hvad laver du til motion?
-Mark
