Hvad skal jeg lave med det her
Spørgsmål
Jeg er den pige, der normalt går dagligvarer og kommer ud med ting som følgende:?
Doritoes
beefaroni
hotdogs
korn &mælk
frosne middage
kost soda
bøf
dåse suppe
ja ... ikke sundt ... jeg ved ..... .
I aften blev jeg inspireret. Jeg har været igennem nogle sunde perioder i mit liv og endda gjort det Weight Watchers ting to gange. Jeg er en anstændig kok, men jeg mangler interesse og motivation, ikke dygtighed ..... Jeg elsker madlavning shows frem for alt ....
Så ... her er hvad kom hjem med mig .... hvad ville du gøre? Plz overveje min fortid .....
cannellini, Red &Black Beans
FF Low Sod. Chk bouillon
LF Peanut Butter
Lite ITL. Dressing
Broccoli
Vidalia Løg
Agurker
Hvidløg
Selleri
Baby Gulerødder
Blommer
EV Olivenolie
Skless BNless Chk Breast
også ... tips om lagring er velkomne!
Svar
Hi Amanda,
Greetings og tak for dit spørgsmål.
I kigger over emner, du bragte tilbage fra supermarkedet, jeg se, at du omfattede flere grøntsager i 2. liste (fremskridt for mig), men også flere Fat Free /Low Fat Elementer, og også kylling uden skind ... (ikke videre til mig).
Som kan have været tydeligt fra min vægt tab historie, jeg gjorde det hele lave carb måde. Jeg faktisk taget på i vægt, når jeg spiste fedt /fedtfattige produkter, så jeg kan ikke tale til at tabe med denne metode (kan nogen?)
Fra dine indkøbslister, kan jeg ikke bestemme "strategi" i dine valg. Du behøver ikke nævne, at du ønsker at tabe sig, men hvis du gør, det bedste råd jeg kan tilbyde, er at tjekke alle de Atkins bøger fra biblioteket og gøre din liste derfra.
Hvis du ikke gør ønsker at tabe sig, men at spise sundere, mine tanker om, at er:.
a) vælger fødevarer, du elsker at spise
b) undgå fødevarer med ting på etiketten, der ikke er en naturlig ingrediens.
Hvis du virkelig ønsker at spise de fødevarer, der er sundeste for dig, overveje at gå til nogle sessioner med en naturopathic praktiserende læge, der kan muskel test dig for de fødevarer, der er mest fordøjelig /nyttige for din krop.
Salg Best,
Mary Jo
Spørg vores #RealBride -diætist:Ti tips til at blive sund til den store dag
Hvad en hårmineralanalysetest kan afsløre om dit helbred
10 nemme tips til at slippe af med delte ender for godt
Klassisk Vineyard -bryllup med en moderne brudekjole i satin
57 fantastiske flettede frisurer til langt hår til enhver lejlighed
