Konsummælk
Spørgsmål
Hej,
jeg 23 år old.I am drikke et glas mælk en time før jeg går til bed.Is der konsekvenser jeg vil vinde weight.If så jeg ønsker at ophøre that.Is konsummælk, før vi går i seng øge fedtindhold i vores krop.
Tak.
Svar
Hej,
Det vil afhænge af din samlede ernæringsmæssige program samt dit træningsprogram. Jeg kan ikke se en stor bekymring med at drikke mælk lige før sengetid, men hvis det er muligt forsøge at gå med skummetmælk at have de reducerede kalorier samt fedt.
-Mark
Www.fitnessxpressu.com
