Frosne yoghurt vs. Frozen dessert
Spørgsmål
Hvilket er bedre for dig frossen yoghurt eller frosset dessert "is"? Jeg har for nylig skiftet til at spise frosne yoghurt og kunne sværge, at min mave har fået fladere selvom intet andet i min kost har changed.They begge har omkring den samme mængde sukker og den frosne dessert er lavere i fedt, og calories.Is ene bedre end den anden i form af ikke bidrager til min mave fedt eller kunne jeg bare være imaging min mave bliver fladere?
Svar
Kære Joann,
Det helt afhænger af sukker og fedt indeholdt og slet ikke hvad det er at blive kaldt.
Da du har læst etiketten og se fedtindholdet er lavere, og der er færre kalorier i, hvad du spiser, end i yoghurt, vil det nederste cal dessert være det bedste valg.
Medmindre du har enorme mængder af denne dessert hver dag er der ikke meget chance du allerede har oplevet vægttab fra denne ændring. Hvor mange færre kalorier er der i, hvad du spiser? 50? 20? Dette vil ikke vise en vægtændring i mange uger.
Mere sandsynligt, at der kan være en mindre mængde lactose i dessert produkt og dette undertiden producerer gas og oppustethed.
