Vil multivitaminer forhindre mig i at tabe vægt?
Spørgsmål
Hej, jeg er 22 år og lidt overvægtig. Jeg er på en sund kost, men der er dage, hvor jeg ikke kan spise frugter eller grøntsager. Det er en kemisk kost, hvilket betyder jeg nødt til at spise præcis, hvad der er skrevet på en bestemt dag. Hvis jeg snyder jeg har starte det hele igen, fordi kost plan er gjort for en måned, og jeg fortsætte, hvis jeg vælger at. Min største bekymring er, at jeg tager en multivitamin hverdagen for sundhedsmæssige årsager gerne, og jeg ønsker også at tabe vægt, men forblive på en ordentlig kost. For at sige det i enkle ord vil multivitaminer forhindre mig at tabe eller give vægtøgning, selvom jeg udelukkende på en diæt? Blot for at lade dig vide, jeg tager "Nature Made Maximum Strength Vitamin Tillæg for mænd og kvinder". Det er en rød og gul boks. Mange tak.
Svar
Hej Mary,
Uden at vide, hvad din sund kost handler om, det er svært at rådgive dig om at balancere det. Se, hvis en kost behov 'afbalancering' - hvad gør du tror det er sundt
Hvad jeg kan foreslå, er, at du læser mere om vægttab og kosttilskud:?
Vitaminer og Fat Burning: Hvad værker, hvad der ikke gør, og hvilket arbejde mod det
http://dietandbody.com/article1137.html
Fat Burning Kosttilskud:. anmeldelse
http://dietandbody.com/Supplements_Burn_Fat .html
Er 90 af dine vitaminer gå ud i toilettet?
http://dietandbody.com/Are_you_getting_vitamins.html
Tanya Zilberter
