den døende behov for abs
Spørgsmål
Så jeg er 17. Min kæreste og jeg går til gymnastik hver dag! Jeg er kun 5 '3 "og min vægt svinger fra 123 til selv 130 gange. Jeg ser godt på nogen vægt i mellem der bortset fra min mavemuskler. Alt andet er perfekt. Jeg ved, jeg har mavemuskler under den lille pose, jeg har, fordi jeg kan og så kan alle andre, føle dem. jeg workout hverdag og gøre abs hver anden dag. Hvad kan jeg gøre? jeg ved alt om min kalorieindtag og jeg sandsynligvis kun spiser 1200 kalorier, hvis det en dag. Undtagen med min lille sukker spenderer en gang imellem ... men vi alle har dem: -] Hjælp mig
svar
Hej Brianna,
Hvis din kost er sund og din træning er godt afrundede, prøv CLA. Dette er konjugeret linolsyre, undertiden kaldet Tonalin. CLA er en fedtsyre, som kan reducere stædige mave fedt, nylige undersøgelser viser endog lovende for lår. CLA shuttles lagret fedt til cellerne mitokondrier, der skal brændes til energi.
må ikke gå efter den billigste! Omkostninger er tegn på kvalitet.
du holde en fødevare tidsskrift? det kan også være nyttigt at spore, hvad du spiser og analysere for mulig justeringer. Hvilken slags kulhydrater spiser du på daglig basis-er de hele korn og kompleks? Nogle gange finjustering kosten kan give dig det lille ekstra ...
Tak for at skrive!
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition
