Sæt på min Vægt
Spørgsmål
Hej Doctor,
jeg Bhawna fra Indien, jeg har en baby på ni måneder og efter hans fødsel jeg har fået nogle vægt specielt min mave og mine triceps .
nu er jeg 56 kg og min højde er 5 ft. venligst foreslå mig, hvordan kan jeg reducere min vægt.
Tak Bhawna
svar
Hi Bhawna,
jeg er ikke læge, men jeg er en certificeret vægt managementkonsulent. Jeg kan helt sikkert give dig et par forslag til, hvordan man kan tabe:
en. Drik 2-5 kopper grøn te hver dag, fordi det øger dit stofskifte.
2. Den bedste måde at tone din triceps er svømning. Den anden bedste måde er at løfte lille vægt, omkring 3-5 lbs for triceps øvelse.
3. Spis fødevarer, der er store i volumen, men lav i kalorier. Du kan bedre forstå dette koncept ved at se denne video:
(cut &paste til din browser)
http://www.youtube.com/watch?v=xn48pkB6oHw
Bedste ønsker,
Linda Yo
Certified Vægt Konsulent
Forfatter af asiatiske slim Secrets
http://www.asianslimsecrets.com
"Hvis du er klar til at blive slank, trim,
energi og sundere ved hjælp af den
ældgamle visdom Asien, læse denne bog
og bruge det nu. "
Mark Victor Hansen,
medskaber de # 1 NY Times Bedste -Salg Series
Chicken Soup for the Soul
Centella Asiatica for Skin:Gotu Kola Fordele og anvendelser
63 Frodige jordbærblonde hårfarveideer og farvetip
11 hårmakeup -produkter til en hurtig farveovergang
Vores 10 bedste fastklemte budgetvenlige brudekjoler af Rebecca Ingram
Denne Rebecca Ingram -brud havde begge forældre gået hende ned ad gangen!
