sund te
Spørgsmål
Hvilken te er det sundeste for en mid-halvtredserne par? Vi har stoppet drikke kaffe og har 2 kopper te morgener og nogle gange om aftenen. Skal vi bruge koffeinfri?
Svar
Hello Beverly!
Jeg vil anbefale, at du og din mand drikker koffeinfri grøn te. Den konstante strøm af gode nyheder om grøn te bliver så svært at ignorere, at selv java junkier er begyndt at nippe krus i bedragerisk sarte bryg. Man skulle tro, den daglige dosis af sygdom-kampene, inflammation squelching antioxidanter - længe forbundet med hjerte beskyttelse - ville være nok incitament, men vent, der er mere! Meget mere så læs videre.
CUT DIN kræftrisiko
flere polyfenoler - den potente antioxidanter grøn te berømte for - synes at hjælpe med at holde kræftceller i at vinde fodfæste i kroppen, ved at modvirke deres vækst og derefter squelching skabelsen af nyt blod fartøjer at tumorer har brug for at trives. Undersøgelse efter undersøgelse har vist, at mennesker, der regelmæssigt drikker grøn te reducere deres risiko for bryst-, mave-, spiserør, tyktarm, og /eller prostatakræft.
dulme din HUD
Fik en klippe, skrabe, eller bide, og lidt sidesten grøn te? Soak en vatrondel i det. Det te er en naturlig antiseptisk, der lindrer kløe og hævelse. Prøv det på betændte bumser og pletter, solskoldninger, selv puffy øjenlåg. myHotelVideo.com: beskytte din hud
I laboratoriet, grøn te anvendes direkte på huden (eller forbrugt) hjælper blok sol-udløst kræft hud, hvilket er grunden til du ser grøn te i flere og flere solcremer og . fugtighedscreme
støt dit blodtryk
have sundt blodtryk - hvilket betyder under 120/80 - er én ting. Holde det på den måde er en helt anden. Men folk, der nippe bare en halv kop om dagen er næsten 50 procent mindre tilbøjelige til at ende med hypertension end ikke-drikkende. Kredit går til polyphenoler igen (især én kendt som ECGC). De hjælper med at holde blodkar fra at indgå og hæve blodtrykket. myHotelVideo.com: PROTECT din hukommelse, ELLER din mors
Grøn te kan også holde hjernen fra at dreje fuzzy. Kom-up-der voksne, der drikker mindst to kopper om dagen er halvt så stor sandsynlighed for at udvikle kognitive problemer som dem, der drikker mindre. Hvorfor? Det fremgår, at te store dosis af antioxidanter bekæmper frie radikaler skader på hjernen nerver set i Alzheimers og Parkinsons.
BO YOUNG
yngre og sundere dine arterier er, jo yngre og sundere du er. Så bekæmpe plak opbygning i blodkarrene, hvilket ups risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde, tilføjer år til dit biologiske alder (eller RealAge), og dræne din energi også. Hvor meget grøn te gør dette vitale job tage? Omkring 10 ounce om dagen, hvilket også afskrækker kroppen i at optage arterie-tilstopning fedt og kolesterol.
tabe sig
Oh yeah, en ting mere. Viser sig, at grøn te fremskynder kroppens kalorie-brænding proces. I hver-lille-bit-tæller afdeling, det er en god nyhed!
For flere svar på dine ernæring spørgsmål tjek www.planetyorgos.com
-George Rapitis, MS.
www.juiceblend.com
