jeg kan ikke tabe
Spørgsmål
jeg er 14 og spille rugby og im en roer, jeg er ganske sundt, og jeg gør en masse sport som sagt, men jeg er overvægtig, jeg får mobbet virkelig dårligt og jeg vil gerne have nogle råd om hvad jeg kan gøre?
Svar
Tom, du nævnte, at du er aktiv og atletisk, men hvad betyder din kost ud? Mit første forslag er at skrive alt ned, du spiser i en uge. Så komme tilbage her og lad mig vide, hvad du spiser, så jeg kan komme med forslag. I mellemtiden, til hovedet over til min hjemmeside se, hvad du skal spise
Hvis du leder efter generelle oplysninger om, hvordan man tabe sig og være sund, bare besøge min hjemmeside for alle slags. af oplysninger om ordentlig kost, ernæring, motion, vægtløftning rutiner, og mere.
Sørg også for at hente min gratis e-bog, "Ricks 18 tips til sundt vægttab."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Som en ansvarsfraskrivelse, jeg er ikke en læge eller sundhedsmedarbejder. Venligst søge råd hos din læge, før at gennemføre nogen af mine anbefalinger.
