Hvordan til at vokse taller
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: Hej der,
Dette er et spørgsmål om en eksklusiv kost jeg har haft for nylig, og det er muligt, påvirker på en teenage mandlig (mig ) i forhold til vækst ..
Ok,
jeg har lige fyldt 19, jeg er mand, jeg tror im nærmer sig slutningen af min sidste voldsomme vækst (i kun virkelig BEGYNDTE puberteten ved 16). Jeg har brugt de sidste 6 uger, der bor i et telt med 2 andre venner i lille by på et budget (ca. 5 hundrede dollars jeg har gemt) spiser en eksklusiv kost.
Hvad jeg mener med eksklusive skærer ud alle andre fødevarer og fokus på et bestemt par, og spise dem temmelig meget besat for at komme med.
Min eksklusive kost har bestået af kun mælk og hvidt brød og særlige k korn (17,4 gram protein for hver 100 gram). Ingen måltider af nogen art.
Jeg ved det lyder irrationelt, men det er sandheden.
Desværre jeg har været meget disciplineret om denne eksklusive kost.
Min bekymring er, at jeg kan have gjort skade på mig selv, i den forstand at jeg kan have hæmmet noget af eller den resterende vækst jeg har forladt.
tror du, det kan være tilfældet? Hvad kan du fortælle mig om denne slags situation for en teenager, og det er effekter i forhold til knoglevækst?
Jeg forstår, at symptomer på underernæring omfatter ting som dit hår falder ud eller bryde og trist hud, som jeg don 't tror jeg har, selv om jeg har følt noget træt til tider.
Jeg ser frem til at læse dit svar
Tak for at læse denne
Hilsen Salg Michael
SVAR:... Kære Michael,
En sund ung mand kan næppe skade af den måde at spise dig beskrevet. Kroppen er temmelig robust en ting. Selv mangler en hel del næringsstoffer i den periode, slips, du gjorde det er snarere sikker. Men hvis jeg var dig, ville jeg forsøge at gå tilbage til rationel spise stil. Din bekymring vækst er en anden historie. Du vil måske overveje at tage visse foranstaltninger for at holde væksten længere periode og få nogle flere centimeter til din højde. Spørg mig om detaljer, hvis det er det punkt. Min ældste søn holdt vokse, indtil han var 25.
Tanya Zilberter
---------- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL: Hej igen, tak for dit råd og information Hoteller, som sidste del du nævnte jeg er meget interesseret i at høre om;.
"Du vil måske overveje at tage visse foranstaltninger for at holde væksten længere periode og få nogle flere centimeter til din højde. Spørg mig om detaljer, hvis det er det punkt. Min ældste søn holdt vokse, indtil han var 25."
Kan du forklare denne del for mig? Tak.
Svar
Michael,
jeg kan fortælle dig om min søn erfaring og give dig nogle reference for at læse om den seneste udvikling.
først og fremmest, vi arrangeret, at han på strategiske steder i vores lejlighed og sommerhus ville være i stand til at hænge, mens afslappet. Vi havde en særlig rode fastsat til 2 meters højde, selv i badeværelset. Han lærer også at automatisk at hoppe op for at nå en gren, en top af en højt hegn, osv, så han strakte sin rygsøjlen, mens i aktiv bevægelse. Han gjorde standard strækøvelser herunder nogle yoga asanas. Jeg plejede at gøre det sikre, han havde nok af protein-rige fødevarer og dyrke sport: alpint skiløb og kampsport. Fra sin 19 til 25, blev han 5,5 cm højere. Han brugte også en reflexo-terapi enheden nu tilgængelig over hele internettet som Shakti måtten. Jeg skrev en bog om denne teknik, se https://www.createspace.com/3433792
Hvis dette ville ske nu, ville jeg tilføje væksthormon-releasing små tricks, herunder forsikring lang og dyb søvn ved hjælp urter som baldrian rod, etc. Generelt motion også hjælpe, men han havde helt nok af det, da han var 7.
God yderligere læsning (vær opmærksom på korrekt kropsholdning øvelser!):
http : //www.growtallernow.com/
Tanya Zilberter
