Ernæring for en freshman
Spørgsmål
Hej
Jeg vil begynde at arbejde ud og køre igen efter at såre min skulder og ikke arbejder ud for omkring 3 og en halv måned. Jeg har spist en masse og im lidt over vægten vil jeg sige. 6 fod 175 pounds. Jeg er en freshman i college, så im spise hele tiden. Jeg skal bare have nogle retningslinjer for waht at spise og hvor meget at spise. Im spiser for meget fastfood for én ting. Enhver vejledning ville være værdsat tak
Svar
Chris,
På vores Banta kost, vi har en hel del universitetsstuderende that've blevet ved hjælp af vores " fri til at spise "mad lister og endda nogle af vores nemme opskrifter, fx salater. Hvorfor ville du ikke tage et kig (det er gratis og online) på:
http://bantadiet.com
Læs om teorien bag, end du klikke på "start" navigation knappen enhver side.
= TZ
