Kulsyreholdige drikkevarer, D3-vitamin og calcium
Spørgsmål
hej, mit spørgsmål er, hvis jeg tager en multi-vitamin eller andre vitamin i morgen og derefter lader sige thrighout den dag jeg har 1- 3 glas sodavand vil denne retning vitamin absorption i min krop? min ven fortalte mig, hvis du tager nogen vitaminer og drik sodavand er det som du ikke engang tage vitamin, fordi soda sletter de vitaminer fra kroppen. er det sandt? tak!
Svar
Erica,
Der er ingen klar indikation af, at "sodavand" påvirkninger vitamin absorption generelt. Kost sodavand er under kontrol at blive mistænkt for at fremme knogleskørhed via Ca og vit. D3 mangler. Det er imidlertid ikke klart, om dens 'på grund af dets interferens med absorption eller på grund af fald i mælk (en sundere drik end nogen soda) forbrug findes i soda drikker. På den anden side, behøver kulsyreholdige drikkevarer, der indeholder fosforsyre forstyrre D-vitamin absorption.
Jeg er ikke bekendt med kulsyreholdige drikkevarer indflydelse på andre vitaminer. Med hensyn til vitamin D3, er det rolle i at bevare et godt helbred er meget vigtigt, du ight ønsker at læse disse artikler:
D-vitamin og mental health
http://agelessbrain.com/2010/05/vitamin-d-and-mental-health-an-easy-solution-for...
Vitamin D3 og for tidlig ældning af CNS
http://brainfuels.com/2010/06/both-hypervitaminosis-d3-and-hypovitaminosis-d3-ca...
Tanya Zilberter
