dont like frugt eller veg
Spørgsmål
Hej
jeg er 22 år, og jeg arbejder i fast food 5 dage om ugen, som kommer med et gratis måltid.
jeg for nylig deltog i en undersøgelse, som viser min krop masse er 45% hurtigt som falder i "risikabel"
jeg ville elske at spise sundere, men mit problem er, at jeg ikke kan lide sunde fødevarer. Jeg har simpelthen ikke lide nogen form for frugt eller grønt - fra dens lugt til tekstur at smage jeg bare ikke spise noget af det
grund af dette finder jeg slankekure meget meget svært
Can.. du tilbyder nogen løsninger - i dont som at være slank - Bare ikke på farligt niveau. Hvilket hver dag fødevarer vil være mest gavnligt?
Tak
Svar
Kære Jennifer, jeg kan ikke rigtig tilbyde dig løsninger på, hvordan du kan ændre din smag for fødevarer, som du er ansvarlig for, hvad du spiser. Du har lært at kunne lide fastfood Jeg kan kun foreslå du forsøger at begynde at spise sundere fødevarer lidt ad gangen. Bananer, appelsiner, æblemos er gode smag frugter at spise. Vegetabilsk saft ligesom V8 er sundt og smager godt. Magert kød, kylling, fisk, hele korn brød, fedtfattig mejeri, og sunde fedtstoffer som dem i nødder og salat olie er også fødevarer, der findes i en sund kost. En vitamin og mineraltilskud tages dagligt kan hjælpe med at udfylde det tomrum, hvis du har brug for dem. Håber det hjælper, Laura Kraemer, Slimkids.com
