Overvægt Child
Spørgsmål
Hvordan kan jeg hjælpe min overvægt 8-årige datter tabe sig og er der nogen programmer derude, der kan hjælpe? Jeg har prøvet alt. Hun er den største i hendes klasse og henter de andre børn på hende og hun kommer hjem ked af det.
Svar
Hej Katrina, først starte med dit barns læge, der kan kortlægge hendes vægt på en vækstkurve at finde et mål vægt designet specielt til hende. Hver eneste barn har deres egen vækstkurve. Afhængig af mængden af vægt, hun har brug for at tabe, kan lægen anbefale en ernærings- eller diætist konsultere. Hvis hun har brug for at tabe sige mindre end 15 pounds, så er du nødt til at tilskynde til en daglig gåtur på mindst 30-45 minutter. Klip mac og ost, pasta, ris, bagels, kager, kiks og andre høje kulhydrat holdige fødevarer. Disse fødevarer når overeaten, har tendens til at lagre fedt nemt. Vi har en prøve menu på Slimkids.com hjemmeside for at hjælpe vise dig prøve portioner. Håber det hjælper, Laura Kraemer, Slimkids.com
