Källa:Mila Supinskaya Glashchenko/Shutterstock Undrar du någonsin hur människor kan bli så spelberoende att de trots oddsen fortsätter, långt efter att de har överskridit sina gränser? De letar efter sin nästa "hit". De har fått "träffar" i mindre mängder, vilket motiverar dem att komma tillbaka för mer och säkra en stor vinst – ett fenomen som kallas intermittent förstärkning.
På samma sätt, med en otillgänglig partner, vet du inte när nästa "träff" kommer och du är ute efter att få jackpotten. I denna relationsdynamik är topparna höga och de låga är låga. Den här personen kan bli varm och kall, så du vet inte när de kommer att vara tillgivna eller förfölja dig, men när de gör det känns det speciellt och spännande. Denna intermittenta förstärkning kan få dig att längta efter smulor av anslutning och ge en illusion av att det en dag kommer att leda till en hel måltid, men istället blir du ofta hungrig och missnöjd.
Om du befinner dig i en sådan dynamik kanske dina vänner eller familj och till och med du själv undrar varför du inte kan avsluta det. Det är inte så enkelt, precis som en spelvana inte är så enkel som att "bara sluta". Om du upprepade gånger dras till otillgängliga partners, handlar det ofta mindre om den personen och mer om de känslomässiga triggers som de aktiverar hos dig. Var uppmärksam på vilka gamla sår den här personen orsakar för dig och vilka osäkerheter de kan komma in i, och ta sedan lite tid att reflektera över varför en konsekvent och känslomässigt tillgänglig partner skulle kännas tråkig eller obekant i jämförelse.
Vissa människor är mer mottagliga för att dras till sådana partners, beroende på deras anknytningsstil och familjeuppväxt. Vuxna som har vuxit upp med en inkonsekvent eller otillgänglig vårdgivare eller vars känslomässiga behov inte tillgodoses under ett avgörande utvecklingsstadium är mer benägna att dras som en magnet till samma push-pull-dynamik som en vuxen. Det är inte ovanligt att de med denna tidiga erfarenhet dras till en partner med liknande egenskaper bara för att det känns bekant. Den där känslan av att du har "känt den här personen för alltid" kan bara bero på att den här personen aktiverade dina fästsår från barndomen.
Om du inte är säker på om detta är den relationsdynamik du upplever för närvarande, överväg följande frågor för att få lite klarhet:
Hur du känner dig runt den här personen kan ge dig viktig information. Känner du dig känslomässigt trygg kring den här personen? Att fråga dig själv hur du känner när du inte är med den här personen är lika viktigt som hur du känner när du är med dem. Känner du dig på kant eller orolig när du inte är med dem eftersom du inte vet var du står eller när du kommer att höra från dem?
Om du har ett mönster av att dras till otillgängliga partners är detta en viktig fråga att utforska och är inte begränsad till tidigare partners, utan även familjemedlemmar eller tidiga vårdgivare.
Stämmer deras handlingar med deras ord och är deras kommunikation konsekvent eller vet du sällan när du kommer att höra från dem?
För fler tips om att ändra det här mönstret, kolla in min artikel, Why You Might Attract Unavailable Partners Part II.
Håll dig uppdaterad om mina senaste gratisartiklar och blogginlägg genom att klicka här
Ansvarsfriskrivning:Den här artikeln är endast i informationssyfte. Den här artikeln är inte avsedd att ersätta professionell eller psykologisk rådgivning, diagnos eller behandling. Rådfråga alltid din mentalvårdspersonal eller annan kvalificerad vårdgivare med alla frågor du kan ha angående ditt tillstånd eller ditt välbefinnande.
