Vi vet att en hamburgare och pommes frites så småningom kommer att gå till midjan – men absolut inte på bara tre timmar?
Om du planerar att ta bort den (extra) serveringen av friterad kyckling på gymmet på morgonen kommer här några nyheter:imorgon kan det vara för sent – din midja kommer redan att ha börjat expandera innan du har kört på löpbandet, enligt forskare vid Oxford University.
Tvärtemot tidigare uppfattningar om att fett ackumulerades och lagrades i kroppen gradvis, avslöjar den här nya studien att fettet i maten kommer in i vårt blodomlopp bara en timme efter att ha intagits. Det "fångas sedan" snabbt och omvandlas till fettvävnad och lagras runt midjan. Hela den här processen kan ske på så lite som tre till fyra timmar, säger forskare.
En av forskarna bakom fynden, professor Karpe, sa "Processen är mycket snabb. Cellerna i fettet vävnad runt midjan fångar upp fettdropparna när blodet bär dem förbi och införlivar dem sedan i cellerna för lagring."
Och fettet fastnar inte bara på våra magar. Extra stoppning runt midjan är endast avsedd för korttidsförvaring, men överdriven ätning, i kombination med lite eller ingen träning, leder till att fett transporteras runt ryggen och låren under lång tid.
Men goda nyheter för gymkaniner:resultaten tydde på att aktiva människor hade mindre problem med att bli av med de extra kilona, eftersom deras fettförbränningsmekanismer var mer engagerade.
Vill du ha ett bra träningspass för att bränna av den stora måltiden? Prova dessa fettförstörande övningar.
