De flesta går på diet för att gå ner i vikt. Dessa slutar med att bli modefluga eller lågkaloridieter som fokuserar på att få dig att gå ner i kilon. Men innebörden av ordet diet är inte direkt förknippad med viktminskning. Det finns till exempel även huddetoxdieter. Du kan gå på en diet av olika anledningar och huddetoxdieter hjälper till exempel att fördröja hudens åldrande.
På ett sätt kan detox-dieter kallas anti-age-dieter. Huvudsyftet med en huddetoxdiet är att ta bort toxiner från din kropp och hjälpa din hud att se fräsch ut. När du gör bort toxiner i din kost kommer du naturligtvis att lyckas med att fördröja hudens åldrande. Många kändisar går för huddetoxdieter dessa dagar. Jennifer Aniston och Beyonce är några av de berömda kändisarna som har använt citrondetoxdieter för att få en yngre hud.
Det bästa är att dessa anti-age-dieter också leder till viktminskning så småningom. De flesta av gifterna i kroppen lagras med de ohälsosamma fetterna. Och för att eliminera gifter från kroppen måste du bli av med fetterna också. Men huddetoxdieter fungerar genom att rengöra kroppen och inte bara genom att räkna kalorier.
Här är några grundläggande steg för att följa en huddetoxdiet som hjälper dig att fördröja åldrandet.
Börja dagen med ett glas ljummet vatten som innehåller saften av en pressad citron och 1 tsk honung. Detta hjälper till att spola ut gifter från ditt system genom att hålla dina tarmrörelser regelbundna.
Om du vill göra din anti-age-diet framgångsrik måste du veta vad din hud åldras. Bearbetad och halvkokt mat åldrar din hud som inget annat. Så sluta äta delikatesskött, bakad mat och skräpmat.
Citronsyra är ett av de mest kraftfulla hudavgiftande ämnena du hittar. Så har massor av citrusjuicer. Om du kan ta ett glas citronsaft varje dag. då är det bra. Men om du inte har mage för det, ha färskpressad apelsinjuice.
Du kan inte vara på en huddetoxdiet och få dina dagliga doser av nikotin och koffein. Dåliga vanor som att röka, dricka alkohol och koffeinhaltiga drycker åldrar din hud.
Gröna bladgrönsaker som broccoli och spenat är bra för din hud eftersom de är rika på antioxidanter. Antioxidanterna i gröna grönsaker gör den dubbla uppgiften att dra ut gifter och bromsa hudens åldrande.
Vatten är det mest naturliga och rikligt tillgängliga rengöringsmedlet för din kropp. När du dricker tillräckligt med vatten spolas toxiner från din kropp naturligt ut genom urin och avföring.
Toxiner smälts inte av din kropp, de lagras. Så du måste hålla ditt matsmältningssystem i gott skick. Drick ingefära och ajwain (carambolefrön) efter dina måltider för att hålla din matsmältningssaft flödande.
Många kändisar som Demi Moore har provat huddetoxdiet med lönnsirap. Blanda 1 msk lönnsirap i ljummet vatten och drick 4 glas av detta varje dag. Du behöver bara ha 2 huvudmåltider med detta hopkok. Detta avgiftar din hud på 7 dagar.
De flesta provar huddetoxdieter för att få ett klart och aknefritt ansikte. Akne orsakas av en överbelastning av dina oljekörtlar. Du kan förhindra detta genom att undvika friterad mat, överflödigt fett och feta delar av kött och fisk. Sluta även med krämiga dagboksprodukter.
Vissa örter är extremt potenta hudrengöringsmedel. Till exempel kan koriander- eller korianderblad befria din hud från tungmetaller som bly som förorenar ditt system.
